StartsidanGym & KonditionGruppträningSchemaPersonlig träningInstruktörerPrislistaKontakta
PassbeskrivningarSchemaBildgalleri

Gruppträning - Träna och umgås

Motionshuset erbjuder ett mycket stort utbud av gruppträningspass.
Här kan du varje dag välja mellan ett stort antal pass ledda av duktiga instruktörer.
Det finns alltid något för dig oavsett om du är nybörjare, motionär eller tränar på mer avancerad nivå.
Du kan varje dag välja mellan att antingen träna något av passen, exempelvis Bodypump, Step up , Yoga, Bodyattack, Bodycombat, Bodybalance, CXworx, Cirkelträning mm.

CORE

Core är ett effektivt pass för att träna upp mage, midja och ländrygg. Passet är 30 minuter och vi jobbar i olika övnigar där vi utnyttjar vår kroppsbelastning. Läs mer

GRIT

GRIT STRENGTH Är designat för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och stepbräda för att öka träningseffekten. Musik och rörelse ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Prestera fortare på en högre nivå, med GRIT STRENGTH Läs mer

Intro

Lär dig grunderna i styrketräning och gruppträning. Här får du också information hur det funkar här på Motionshuset. Läs mer

Kettlebells

En fantastisk träningsform för styrka, rörlighet, balans och kondition. Läs mer

TRX

30 minuter effektiv styrketräning för hela kroppen där fokus ligger på bålsabiltet. Läs mer

Zumba

Släpp loss i ett enkelt men svettigt pass där Afrikanska takter möter Sydamerikanska. Läs mer

Cirkelträning

Välkommen till oss på Motionshuset. Cirkelträning är den perfekta snabbträningen för styrke och konditionsträning. Passar nybörjare till elit. Läs mer

Spinning Puls

Upplev det senaste inom gruppträning.Spinning puls är ett effektivt, motiverande och roligt koncept för att träna pulsbaserat i gruppträningen. Läs mer

BodyPump

Effektiv och tuff styrketräning. Vi tränar hela kroppen med skivstång. Bodypump 30 min – Vi tränar endast överkropp. Världens bästa sätt att komma i form! Läs mer

BodyCombat

Kampsportsträning. Vi blandar Thaibox, karate och kung-fu. Passar alla som gillar att träna och prova något nytt. Men se upp – risk att du blir fast! Läs mer

BodyBalance

En blandning av yoga, thai chi och pilates som gör dig motiverad och lugn. Du tränar styrka, rörlighet till en skön och följsam musik. Läs mer

Step Up

Gillar du att träna till musik utan att det behöver vara krångligt. Detta är klassen för dig! Konditionsklass med stepkoreografi. Läs mer

Afrikans Hatha yoga

Är en kombination av indisk hatha yoga och yoga kahne. Den består av rörelse som påverkar din kropp och ditt sinne på ett hälsosamt sätt. Läs mer

30 minuterspass

30 min. Du tränar effektivt och förbrukar mycket energi trots kortare tid. Komplettera gärna dessa pass med andra. Detta är träning du hinner med. Läs mer

Senaste nytt

Boka PT 30 min. 250:-
Våra personliga tränare
Nya releaser på gång!
Tillfälliga schemaförändringar
Ladda ner dina Yogaövningar här.

Öppettider - Schema

Måndag 06.30-22.00
Tisdag 06.30-22.00
Onsdag 06.30-22.00
Torsdag 06.30-22.00
Fredag 06.30-22.00
Lördag 09.00-20.00
Söndag 09.00-20.00

Göteborgsvägen 19, välkommen!

Telefon: 0522-156 57

info@motionshuset.se

Copyright © 2008-2017 Motionshuset i Uddevalla AB. All rights reserved.