AfroZalsa
|
|
| Släpp loss i ett enkelt men svettigt pass där Afrikanska takter möter Sydamerikanska. Läs mer |
|
|
EASYLINE
|
|
| Välkommen till oss på Motionshuset. Easyline är den perfekta snabbträningen för styrke och konditionsträning. Passar nybörjare till elit. Läs mer |
 |
|
|
Spinning Activio
|
|
| Upplev det senaste inom gruppträning. Activio är ett effektivt, motiverande och roligt koncept för att träna pulsbaserat i gruppträningen. Läs mer |
 |
|
|
Spinning
|
|
| En effektiv konditionsklass. Inomhuscykling i grupp. Du kör efter egen förmåga. Läs mer |
 |
|
|
BodyPump
|
|
| Effektiv och tuff styrketräning. Vi tränar hela kroppen med skivstång. Bodypump 30 min – Vi tränar endast överkropp. Världens bästa sätt att komma i form! Läs mer |
 |
|
|
BodyCombat
|
|
| Kampsportsträning. Vi blandar Thaibox, karate och kung-fu. Passar alla som gillar att träna och prova något nytt. Men se upp – risk att du blir fast! Läs mer |
 |
|
|
BodyBalance
|
|
| En blandning av yoga, thai chi och pilates som gör dig motiverad och lugn. Du tränar styrka, rörlighet till en skön och följsam musik. Läs mer |
 |
|
|
BodyAttack
|
|
| Sportinspirerad konditionsträning som ger styrka och uthållighet.
En högintensiv intervallträningsklass som gör din kropp starkare och förbrukar mängder av kalorier. Läs mer |
 |
|
|
Boxing
|
|
| En kampsportsinspirerad kondition och styrkeklass med handskar och mitzar. En riktig adrenalinkick! Läs mer |
|
|
Komplett muskel
|
|
| Komplett muskel är ett styrkepass med gummiband och hantlar där vi går igenom hela kroppen samt teknik och hållning. Effektivitet, förbränning och styrka på ett roligt sätt. Detta pass är till för alla! Läs mer |
|
|
Step 1 MR
|
|
| Är du ute efter glädje och energi. Detta är passet för dig! ett roligt förbränningspass med enklare stepkombinationer som passar alla. Avslutas med styrka för mage och rumpa. Släpp loss och ha kul! Läs mer |
|
|
Core
|
|
| 30 min effektiv träning för mage och rygg. Passar utmärkt att kombinera till övrig träning. Läs mer |
|
|
Balansboll
|
|
| Ett fantastiskt sätt att träna igenom hela kroppen med hjälp av balansbollar. Här tränar du upp din balans och styrka. Läs mer |
|
|
Aerobic
|
|
| Dansinspirerad konditionsklass. Koreografi och mycket energi och rörelseglädje. Svettigt och vansinningt kul! Läs mer |
|
|
Step Up
|
|
| Gillar du att träna till musik utan att det behöver vara krångligt. Detta är klassen för dig! Konditionsklass med stepkoreografi. Läs mer |
 |
|
|
Afrikans Hatha yoga
|
|
| Är en kombination av indisk hatha yoga och yoga kahne. Den består av rörelse som påverkar din kropp och ditt sinne på ett hälsosamt sätt. Läs mer |
 |
|
|
Tai chi
|
|
| Kärnan i Tai chi träningen. Den ger ditt liv stabilitet och stadga. Tai chi kan du träna hela ditt långa liv. Läs mer |
 |
|
|
FunkyKidz
|
|
| Släpp loss och ha riktigt kul! För barn som gillar dans, styrka, fart & fläkt! För barn mellan 4 – 12 år. Läs mer |
 |
|
|
30 minuterspass
|
|
| 30 min. Du tränar effektivt och förbrukar mycket energi trots kortare tid. Komplettera gärna dessa pass med andra. Detta är träning du hinner med. Läs mer |
|
|
